체조

일반적인 그리스어 형용사 γυμνός에서 단어 체조 도출 ( gymnos ), ^[2] 관련 γυμνάζω 동사 (의 방법으로 gymnazo ), 그 의미는 '알몸 훈련 "이며,"기차 체조 운동에서 "일반적으로"기차로 운동". ^[3] 고대 선수들이 행사 및 의류없이 경쟁 때문에 동사는이 의미를 가지고 있었다.

"체조의 아버지" 프리드리히 루드비히 잔

체조는 고대 그리스 (스파르타와 아테네)의 운동으로 추적 될 수 있습니다. 그 당시의 운동은 Philostratus의 ^[4] 작품 체조에 의해 문서화되었습니다 . 나중에 체육관에서 운동을하여 전쟁을 준비했습니다. 체조 연습의 원래 용어는 관련 동사 γυμνάζω (gymnazo)에서 유래 한 것으로, 청년들이 옷없이 운동을했기 때문에 "나체로 운동하다"로 번역됩니다. 고대 그리스에서 체력은 남성과 여성 모두에게 매우 가치있는 속성이었습니다. 로마인들이 BC 146 년 그리스를 정복 한 이후로 체조가 더욱 공식화되고 전쟁에서 남성을 훈련시키는 데 사용되었습니다. ^[5] 체조 철학,시, 음악, 기하학, 천문학 비교 지혜 폼이라고 필로 스트라 터스의 주장에 근거는 ^[4] 아테네 마음의 교육이 더 많은 체력 결합. 체육 수련원 인 팔레 스타에서는 신체를 교육하고 정신을 교육하는 훈련이 결합되어보다 심미적이고 개인적이고 엄격함, 훈련, 강조에 중점을 둔 체조 형태를 남겼습니다. 기록을 무찌르고 힘에 집중합니다. ^[6]

Don Francisco Amorós y Ondeano 는 1770 년 2 월 19 일 발렌시아에서 태어나 1848 년 8 월 8 일 파리에서 사망했습니다. 그는 스페인 대령이었고 프랑스에서 교육적인 체조를 도입 한 최초의 사람이었습니다. 독일 프리드리히 루드윅 얀은 의 발명으로 이어질 1811 독일 체조, 운동 시작 병렬 바 , 링 , 철봉 의 안마 와 볼트 말 .

독일인 찰스 벡 과 찰스 폴렌 , 미국 존 닐 은 1820 년대에 미국에 첫 번째 체조 물결을 가져 왔습니다. Beck은 1825 년 매사추세츠 주 노 샘프 턴 에있는 Round Hill School 에서 미국 최초의 체육관을 열었습니다 . ^[7] 폴렌은 1826 년 미국 매사추세츠 주 보스턴과 하버드 대학 에 각각 최초의 대학 체육관과 최초의 공공 체육관을 열었습니다 . ^[8] Neal은 1827 년 미국 메인 주 포틀랜드에 공공 체육관을 개관 한 최초의 미국인입니다. ^[9]

스웨덴 스톡홀름의 20 세기 초 체조

국제 체조 연맹 (도)가에 리에 년에 설립되었으며 1881 ^[10] 19 세기 말까지, 남자 체조 경쟁은 최초의 현대에 포함에 인기 충분 올림픽 초반까지 그때부터 1896 년은 1950 년대, 국내 및 국제 대회에는 루 브릭, 체조 아래에 모인 다양한 운동 이 포함되었습니다. 여기에는 동기화 된 팀 플로어 미용 체조, 로프 등반, 높이뛰기, 달리기 및 수평 사다리가 포함됩니다. 1920 년대에 여성들은 체조 행사를 조직하고 참여했습니다. 최초의 여성 올림픽 대회는 제한적이며, 동기화 된 미용 체조와 육상 경기 만 포함되었습니다. 이 게임은 1928 년 암스테르담에서 열렸습니다. 1954 년까지 남녀 모두를위한 올림픽 경기기구와 종목이 현대적인 형식으로 표준화되었고 균일 한 등급 체계 (1부터 15까지의 포인트 시스템 포함)가 합의되었습니다. 이때 소련 체조 선수들은 고도로 훈련되고 어려운 공연으로 세계를 놀라게했으며, 계속되는 선례를 세웠습니다. 텔레비전은 현대의 체조 시대를 알리고 시작하는 데 도움이되었습니다. 남자 체조와 여자 체조 모두 이제 상당한 국제적 관심을 끌고 있으며 모든 대륙에서 우수한 체조 선수를 찾을 수 있습니다.

2006 년에는 예술 체조를위한 새로운 점수 시스템이 도입되었습니다. A 점수 (또는 D 점수)가 난이도 점수이며 2009 년 기준으로 루틴 (Vault 제외)의 상위 8 개 높은 점수 요소를 기반으로합니다. B 점수 (또는 E 점수)는 실행에 대한 점수이며 기술이 얼마나 잘 수행되는지에 대해 제공됩니다. ^[11]

다음 분야는 FIG에 의해 관리됩니다.

예술적 체조

기계 체조는 보통 남자 체조와 여자 체조로 나뉩니다. 남자는 바닥 운동 , Pommel Horse , Still Rings , Vault , Parallel Bars , Horizontal Bar 에서 경쟁하고, 여성은 Vault , Uneven Bars , Balance Beam , Floor Exercise에서 경쟁합니다 . 일부 국가에서는 한 번에 여성이 링, 하이 바, 평행 바에서 경쟁했습니다 (예 : 소련 의 1950 년대 ).

2006 년 FIG는 점수가 더 이상 10 점으로 제한되지 않는 새로운 예술 체조 점수 시스템을 도입했습니다. 이 시스템은 미국에서 엘리트 수준의 경쟁을 위해 사용됩니다. ^[11] 포인트의 이전 코드와는 달리, 두 개의 분리 된 점수 실행 점수 어려움 점수가있다. 이전 시스템에서는 실행 점수가 유일한 점수였습니다. 짧은 운동을 제외하고는 여전히 10.00을 벗어났습니다. 체조 선수의 공연 중 심판은이 점수 만 감점합니다. 이벤트에 관계없이 낙상은 엘리트 수준의 체조에서 1.00 감점입니다. 난이도 점수의 도입은 큰 변화입니다. 체조 선수의 난이도 점수는 수행하는 요소에 따라 결정되며 모든 기술을 수행하거나 완료하지 않거나 다른 기술과 연결하려는 기술을 연결하지 않는 경우 변경 될 수 있습니다. 연결 보너스는 여러 비행 요소를 연결하는 것이 어려울 수 있으므로 의도 한 점수와 실제 난이도 사이에서 편차가 가장 많이 발생하는 곳입니다. 첫 번째 기술이 제대로 수행되지 않으면 기술을 연결하기가 매우 어렵습니다. 새로운 점수 코드를 사용하면 선수가 수행하는 기술의 난이도와 실행 능력에 따라 더 높은 점수를 얻을 수 있습니다. 스킬의 난이도가 증가함에 따라 계속 증가 할 수 있으므로 난이도에 대한 최대 점수는 없습니다.

예술 체조 여성을위한 경쟁 이벤트

뾰족한 츠카하라 금고

둥근 천장

높이뛰기 경기에서 선수들은 25 미터 (82 피트) 활주로를 질주하여 금고 판 위로 이륙하거나 (또는 ​​금고 판에 반올림 또는 핸드 스프링 진입을 수행), 일시적으로 높이 뛰는 말의 손에 거꾸로 착지합니다. 높이뛰기 테이블 (비행 전 구간), 플랫폼에서 2 발 착륙 (비행 후 구간)까지 앞뒤로 자신을 추진합니다. 모든 선수는 높이와 힘에 따라 금고 활주로의 다른 지점에서 시작합니다. 비행 후 세그먼트는 하나 이상의 다중 살토 또는 비틀기 동작을 포함 할 수 있습니다. Yurchenko 라고하는 둥근 입구 금고 는 체조의 상위 레벨에서 일반적으로 수행되는 금고입니다. Yurchenko를 수행 할 때 체조 선수는 반올림하여 손이 활주로에 있고 발이 볼트 보드에 닿도록합니다. 반올림 위치에서 선수는 뒤로 이동하여 손이 아치형 테이블에 닿습니다. 그런 다음 체조 선수는 높이뛰기 플랫폼에서 다양한 비틀기 및 / 또는 공중제비 조합으로 차단합니다. 비행 후 세그먼트는 체조 선수를 발로 가져옵니다. 덜 어려운 볼트에는 두 발을 동시에 사용하여 볼트 보드에서 이륙하고 앞쪽 핸드 스프링을하거나 볼트 테이블에 반올림하는 작업이 포함됩니다.

2001 년에 전통적인 높이 뛰는 말은 때때로 혀, 말 또는 높이뛰기 테이블로 알려진 새로운 장치로 대체되었습니다. 새로운 장치는 길이가 약 1m, 너비가 1m 인 이전 높이 뛰는 말보다 더 안정적이고 넓으며 길기 때문에 선수들에게 더 큰 차단 표면을 제공합니다. 따라서이 장치는 과거에 사용 된 둥근 말보다 더 안전한 것으로 간주됩니다. 이 새롭고 더 안전한 금고 테이블이 추가됨에 따라 체조 선수들은 더 어려운 금고를 시도하고 있습니다. ^[12]

고르지 않은 바의 체조 선수

고르지 않은 막대

고르지 않은 바에서 체조 선수는 서로 다른 높이로 설정된 두 개의 평행 한 수평 바에서 시간 제한 루틴을 수행합니다. 이 막대는 목재 라미네이트로 덮인 유리 섬유 로 만들어져 파손을 방지합니다. 과거에는 바가 나무로 만들어졌지만 바가 부서지기 쉬웠 기 때문에 새로운 기술로 전환 할 수있는 인센티브를 제공했습니다. 바의 너비와 높이는 개별 선수가 필요로하는 크기로 조정할 수 있습니다. 과거에는 고르지 않은 평행 막대가 더 가깝습니다. 바가 점점 더 멀어지면서 체조 선수는 두 바 사이를 지나가는 스윙, 빙글 빙글, 과도기 및 릴리스 동작을 수행 할 수 있습니다. 엘리트 수준에서 움직임은 물구나무 서기를 통과해야합니다. 체조 선수는 종종 스프링 보드 나 작은 매트를 사용하여 고르지 않은 바를 장착합니다 . 체조 선수는 이 이벤트를 수행 할 때 분필 (MgCO 3 ) 과 그립 (손가락 구멍이있는 가죽 스트립)을 사용하여이 이벤트를 수행 할 수 있습니다. 분필은 체조 선수의 손에서 수분을 제거하여 마찰을 줄이고 찢어짐 (손 피부의 눈물)을 방지합니다. 은못 그립은 선수가 바를 잡는 데 도움이됩니다.

저울대

Dorina Böczögő , 2013 년 밸런스 빔 마운트 중 한팔 프레스 홀드 공연

체조 선수는 패딩 빔에서 도약, 곡예 기술, 공중제비, 회전 및 댄스 요소로 구성된 최대 90 초 길이의 안무 루틴을 수행합니다. 빔은지면에서 125 센티미터 (4 피트 1 인치), 길이 5 미터 (16 피트 5 인치), 폭 10.16 센티미터 (4.00 인치)입니다. ^[13] 이 고정 된 물체는 더 상승하거나 낮게 조정될 수있다. 이 행사에는 균형, 유연성, 우아함, 침착 함, 힘이 필요합니다.

바닥

바닥 운동에 사슴 도약을하는 체조 선수

바닥에서 수행되는 체조 이벤트를 바닥 운동이라고합니다. 체조 점수에서 이벤트의 영어 약어는 FX입니다. 과거에는 바닥 운동 이벤트가 맨바닥이나 레슬링 매트와 같은 매트에서 실행되었습니다. 바닥 이벤트는 이제 카펫이 깔린 12m × 12m 정사각형에서 발생하며 일반적으로 스프링 바닥이라고하는 스프링에 의해지지되는 합판 층 위에 단단한 폼으로 구성 됩니다. 이것은 압축되었을 때 여분의 바운스 또는 스프링을 제공하는 단단한 표면을 제공하여 체조 선수가 구성된 기술 후에 더 높은 높이와 더 부드러운 착지를 달성 할 수 있도록합니다. 체조 선수는 바닥 운동 이벤트에서 최대 90 초 동안 안무 루틴을 수행합니다. 레벨에 따라 체조 선수는 자신의 루틴을 선택할 수 있습니다. 그러나 일부 레벨에는 기본 음악이 재생되어야하는 필수 루틴이 있습니다. 레벨 3에서 6까지의 음악은 루틴 내의 기술과 함께 각 레벨에 대해 동일합니다. 그러나 최근에는 레벨이 바뀌 었습니다. 이제 레벨 6-10은 선택적인 레벨이며 사용자 정의 루틴을 만들 수 있습니다. 선택 레벨 (레벨 6 ~ 10)에는 루틴에 대한 기술 요구 사항이 있지만 선수는 아무 말없이 자신의 음악을 선택할 수 있습니다. 루틴은 텀블링 패스, 일련의 점프, 도약, 댄스 요소, 곡예 기술 및 한 발의 회전 또는 피벗으로 구성되어야합니다. 선수는 최대 4 번의 텀블링 패스를 수행 할 수 있으며, 각 패스에는 일반적으로 손으로지지하지 않는 적어도 하나의 비행 요소가 포함됩니다. 각 수준의 체조는 선수가 다른 수의 텀블링 패스를 수행해야합니다. 미국의 레벨 7에서는 선수가 2 ~ 3 회를해야하며 레벨 8 ~ 10에서는 최소 3 ~ 4 개의 텀블링 패스가 필요합니다. ^[14]

득점

주니어 올림픽 및 NCAA 수준 체조의 점수는 10.0 척도를 사용합니다. 레벨 9 미만의 레벨은 이벤트에 대한 모든 요구 사항이 충족되면 자동으로 10.0에서 시작됩니다. 레벨 9 및 10과 NCAA 체조는 모두 10.0 미만에서 시작하며 시작 값을 10.0으로 높이려면 연결 및 기술을 통해 보너스 포인트를 획득해야합니다. 일상적인 동안, 기술의 기술 형태의 결함에 대해 심사 위원이 감점합니다. 예를 들어 착지 또는 구부러진 발의 걸음 수는 실수의 심각도에 따라 .05-.1 끄기 범위가 될 수 있습니다. ^[15]

예술 체조 남성을위한 경쟁 이벤트

바닥

남자 체조 선수들도 12m x 12m 스프링 플로어에서 공연합니다. 유연성, 강도 및 균형을 보여주기 위해 일련의 텀블링 패스가 수행됩니다. 근력 기술에는 원, 비늘, 프레스 핸드 스탠드가 포함됩니다. 남성 플로어 루틴은 일반적으로 총 60 ~ 70 초 사이에 여러 번의 패스가 있어야하며 여성 이벤트와 달리 음악없이 수행됩니다. 규칙에 따르면 남자 체조 선수는 루틴 동안 바닥의 각 모서리를 한 번 이상 터치해야합니다.

pommel 말에 Chris Cameron

Pommel 말

전형적인 pommel 말 운동에는 단일 다리와 이중 다리 작업이 모두 포함됩니다. 단일 다리 기술은 일반적으로 가위의 형태로 발견되며 종종 포멜에서 수행되는 요소입니다. 그러나 이중 다리 작업은이 이벤트의 주요 요소입니다. 체조 선수는 두 다리를 원을 그리며 (선호에 따라 시계 방향 또는 시계 반대 방향으로) 스윙하고 수구의 모든 부분에서 이러한 기술을 수행합니다. 운동을 더 어렵게 만들기 위해 체조 선수는 종종 회전 (무어 및 스핀들) 또는 다리를 벌려 (플라 레스) 일반적인 선회 기술에 변형을 포함합니다. 체조 선수가 말 위로 몸을 휘 두르거나 물구나무 서기를 바꾼 후 착지하여 내리면 루틴이 끝납니다.

여전히 반지

링은 바닥에서 5.75m 지점에서 와이어 케이블에 매달려 있습니다. 체조 선수는 링 자체가 흔들리는 것을 방지하면서 균형, 힘, 힘 및 역동적 인 동작을 보여주는 루틴을 수행해야합니다. 최소한 한 번의 정적 인 힘 움직임이 필요하지만 일부 선수는 두세 개를 포함 할 수 있습니다. 루틴은 마운트 해제로 끝납니다.

둥근 천장

체조 선수들은 길이가 최대 25m 인 활주로를 질주 한 후 발판에 뛰어 듭니다. 선수는 활주로에서 시작할 위치를 선택할 수 있습니다. 높이뛰기 플랫폼을 펀칭 (어깨 움직임 만 사용하여 차단)하는 동안 신체 위치가 유지됩니다. 그런 다음 체조 선수는 서있는 자세로 회전합니다. 고급 체조에서는 착지하기 전에 여러 번 꼬임과 공중제비를 추가 할 수 있습니다. 성공적인 볼트는 달리기 속도, 장애물의 길이, 체조 선수가 다리와 어깨 거들에서 생성하는 힘, 공중에서의 운동 감각 인식, 착륙을 얼마나 잘 고정했는지, 케이스의 회전 속도에 따라 달라집니다. 더 어렵고 복잡한 금고.

수평 한 막대

남자는 큰 힘과 조정이 필요한 일련의 스윙, 균형 및 릴리스를 실행하는 두 개의 바에서 공연합니다. 바 사이의 너비는 선수의 실제 필요에 따라 조정 가능하며 일반적으로 높이는 2m입니다.

수평 막대

2.8cm 두께의 강철 또는 유리 섬유 막대가 착지 영역에서 2.5m 위로 올라간 경우 선수는 거대한 스윙이나 거인 (물구나무 서기 위치에서 막대 주위로 앞뒤로 회전)을 수행하고 기술을 풀고 비틀고 방향의 변화. 거인의 모멘텀을 모두 사용하고 적절한 지점에서 해제하면 트리플 백 살토와 같은 멋진 해체를 위해 충분한 높이를 얻을 수 있습니다. 가죽 그립 은 일반적으로 바에서 그립을 유지하는 데 사용됩니다.

여자와 마찬가지로 남자 체조 선수도 실행, 난이도 , 전체적인 프레젠테이션 기술을 포함한 모든 이벤트에서 심사를 받습니다.

리듬 체조

러시아 리듬 체조 선수 Irina Tchachina가 연습 전 워밍업에서 스트레칭

FIG 규칙에 따르면 여성 만 리듬 체조에서 경쟁합니다. 발레 , 체조, 무용 , 수구 조작 요소를 결합한 스포츠입니다 . 이 스포츠는 5 개의 장치를 사용하여 5 개의 개별 루틴을 수행합니다. 공, 리본, 후프, 클럽, 로프-곡예보다는 미학에 훨씬 더 중점을 둔 바닥 영역. 5 명의 체조 선수와 5 개의 장치로 구성된 그룹 루틴도 있습니다. 리듬 루틴은 가능한 30 점에서 채점됩니다. 예술성 (안무 및 음악)에 대한 점수는 동작의 난이도에 대한 점수와 평균을 낸 다음 실행 점수에 더합니다. ^[16]

국제 대회는 생년월일에 따라 16 세 미만의 주니어로 나뉩니다. 생년월일까지 16 세 이상 여성의 경우 노인. 러시아와 유럽의 체조 선수는 일반적으로 매우 어린 나이에 훈련을 시작하며, 정점에있는 선수는 일반적으로 10 대 후반 (15 ~ 19 세) 또는 20 대 초반입니다. 스포츠에서 가장 큰 이벤트는 올림픽 게임 , 세계 선수권 대회 , 유럽 ​​선수권 대회 , 월드컵 및 그랑프리 시리즈 입니다. 첫 번째 세계 선수권 대회는 1963 년에 열렸으며 1984 년 올림픽에 처음 등장했습니다.

리듬 체조기구

후프 루틴에서 스플릿 도약 을 하고있는 Evgenia Kanaeva

공 장치에서 태도 균형을 수행하는 소련 Galina Shugurova

공

공은 고무와 동일한 탄성을 가지고 있다면 고무 또는 합성 소재 (유연한 플라스틱)로 만들어집니다. 지름은 18 ~ 20cm이며 최소 무게는 400g이어야합니다. 공은 어떤 색이든 상관 없으며 손목이 아닌 선수의 손에 있어야합니다. 공 루틴의 기본 요소에는 던지기, 튀기 및 구르기가 포함됩니다. 체조 선수는 양손을 사용하여 바닥 전체에서 작업하면서 지속적으로 흐르는 움직임을 보여야합니다. 공은 체조 선수의 흐르는 라인과 신체 난이도를 강조하는 것입니다.

테두리

후프는 리듬 체조의기구로, 루틴 동안 모양을 유지한다면 플라스틱이나 나무로 만들 수 있습니다. 내경은 51 ~ 90cm이고 후프의 무게는 최소 300g이어야합니다. 후프는 자연스러운 색상이거나 하나 또는 여러 색상으로 완전히 덮일 수 있으며 후프와 동일하거나 다른 색상의 접착 테이프로 덮을 수 있습니다. 후프 루틴의 기본 요구 사항에는 손이나 몸 주위의 회전과 구르기, 스윙, 원, 던지기 및 후프 통과 및 통과가 포함됩니다. 후프의 루틴은 장치 핸들링과 도약, 점프, 피벗과 같은 신체적 어려움에 대한 숙달을 포함합니다.

리본

리본은 새틴이나 다른 색상의 유사한 천으로 만들어지며 여러 가지 색상이있을뿐만 아니라 디자인이있을 수 있습니다. 리본 자체는 너비가 35g (1oz), 4 ~ 6cm (1.6 ~ 2.4 인치) 이상이어야하며 시니어 카테고리의 경우 최소 길이 6m (20 ') (후배 인 경우 5m (16.25'))이어야합니다. 리본 스틱에 부착 된 끝 부분은 최대 길이 1m (3 ')까지 두 배입니다. 이것은 양쪽 아래로 꿰매어집니다. 상단에는 매우 얇은 보강재 또는 최대의 기계 스티칭 행이 있습니다. 길이 5cm가 허용됩니다.이 말단은 스트랩으로 끝나거나 작은 구멍 (단추 구멍 스티치 또는 금속 원형으로 가장자리가있는 작은 구멍)이있어 리본을 부착 할 수 있습니다. 리본은 다음 방법으로 스틱에 고정됩니다. 실, 나일론 코드 또는 일련의 관절 고리와 같은 유연한 부착물. 부착물의 최대 길이는 7cm (2.8 ")이며, 고정 될 스틱 끝의 스트랩이나 금속 고리는 제외됩니다. 리본의 필수 요소에는 긋기, 원, 뱀 및 나선, 던지기가 포함됩니다. 리본에 우연히 형성 될 수있는 모든 매듭이 불이익을 받기 때문에 나선과 원을 형성하기 위해서는 높은 수준의 조정이 필요합니다. 리본 루틴 동안 크고 부드럽고 흐르는 움직임을 찾습니다.

클럽

멀티 피스 클럽이 가장 인기있는 클럽입니다. 클럽은 내부로드를 따라 제작되어 폴리올레핀 플라스틱으로 만든 손잡이를 감싸는베이스를 제공하여 클럽과 내부로드 사이에 공간을 제공합니다. 이 공역은 유연하고 완충 효과를 제공하여 클럽을 손에 더 부드럽게 만듭니다. 폼 끝과 손잡이는 클럽을 더욱 완충합니다. 멀티 피스 클럽은 얇은 유럽 스타일 또는 더 큰 바디의 아메리칸 스타일로 만들어지며 일반적으로 19 ~ 21 인치 (480 ~ 530mm)의 다양한 길이로 제작됩니다. 손잡이와 몸체는 일반적으로 장식용 플라스틱과 테이프로 포장됩니다. 관련된 기술은 수구 숙달과 신체 요소이며 클럽은 다른 손에서 던집니다. 각각은 다른 곤봉 아래로 지나가고 곤봉이 던진 곤봉의 반대편 손에 잡 힙니다. 가장 간단하게, 각 클럽은 던질 때마다 한 번씩 회전하며 처음에는 핸들이 아래로 움직이며 던지는 손에서 멀어집니다. 그러나 더블 및 트리플 스핀이 자주 수행되므로 클럽이 더 고급 패턴을 위해 더 높게 던지고 아래에서 360과 같은 트릭을 수행 할 수 있습니다.

로프

이 장치는 가볍고 유연함을 유지하는 대마 또는 합성 재료로 만들어 질 수 있습니다. 길이는 체조 선수의 크기에 비례합니다. 로프는 발로 눌렀을 때 두 선수의 겨드랑이에 닿아 야합니다. 각 끝에 하나 또는 두 개의 매듭은 루틴을 수행하는 동안 로프를 유지하기위한 것입니다. 끝 부분 (로프의 다른 모든 부분 제외)에는 미끄럼 방지 소재 (유색 또는 중성)가 최대 10cm (3.94 인치)를 덮을 수 있습니다. 로프는 전체 또는 부분적으로 색상이 지정되어야하며,이 두껍게하는 것이 로프와 동일한 재료 인 경우 균일 한 직경을 갖거나 중심이 점차 두꺼워 질 수 있습니다. 로프 루틴의 기본 요구 사항에는 도약과 건너 뛰기가 포함됩니다. 다른 요소로는 스윙, 던지기, 원, 회전 및 8 자 숫자가 있습니다. 2011 년 FIG 는 시니어 개인 대회 프로그램에서 로프 사용을 제거하기로 결정했습니다. 여전히 주니어 대회와 시니어 그룹 대회 (예 : 2017-2018) 프로그램에서 사용됩니다. ^[17]

트램폴린

더블 미니 트램폴린 경쟁자

트램폴린

트램폴린 및 텀블링은 개별 및 동기화 된 트램폴린, 더블 미니 트램폴린 및 텀블링 (파워 텀블링 또는로드 플로어라고도 함)의 네 가지 이벤트로 구성됩니다. 2000 년부터 개별 트램폴린이 올림픽에 포함되었습니다. 첫 번째 세계 선수권 대회는 1964 년에 열렸습니다.

개별 트램폴린

트램폴린의 개별 루틴은 체조 선수가 높이에 도달하기 위해 반복적으로 점프하는 빌드 업 단계를 포함하며, 그 후 체조 선수가 일련의 공중 기술을 수행하는 동안 멈추지 않고 10 번의 바운스 시퀀스가 ​​이어집니다. 루틴은 최대 10 점으로 표시됩니다. 이동의 난이도와 점프의 평균 높이를 나타내는 10 가지 기술을 완료하는 데 걸리는 시간에 따라 추가 점수 (최고 수준의 경쟁에서 최대 없음)를 얻을 수 있습니다. 높은 수준의 대회에는 두 개의 예비 루틴이 있는데, 하나는 난이도를 위해 단 2 개의 동작 만 기록하고 다른 하나는 선수가 어떤 루틴을 자유롭게 수행 할 수 있습니다. 그 다음에는 선택 사항 인 최종 루틴이 이어집니다. 일부 대회는 결승전에서 0 점부터 다시 시작하고, 다른 대회는 예선 결과에 최종 점수를 추가합니다.

동기화 된 트램폴린

동기화 된 트램폴린은 두 선수가 함께 루틴을 수행해야하며 동작의 형태와 난이도뿐만 아니라 동기화에 대해 점수가 부여된다는 점을 제외하면 비슷합니다.

더블 미니 트램폴린

더블 미니 트램펄린은 런업이있는 더 작은 트램펄린을 포함하며, 루틴 당 2 개의 득점 동작이 수행됩니다. 경기 중 더블 미니에서 같은 순서로 동작을 반복 할 수 없습니다. 스킬이 한 루틴에서 마운터로 경쟁하고 다른 루틴에서 하차하면 스킬이 반복 될 수 있습니다. 점수는 개별 트램폴린과 유사한 방식으로 표시됩니다.

텀블링

에서 텀블링 , 선수 튄 텀블링 트랙 뒤집 및 사선의 폭발 계열을 수행한다. 채점은 트램폴린과 유사합니다. 텀블링은 원래 1932 년 하계 올림픽 과 1955 년과 1959 년 팬 아메리칸 게임 에서 남자 기계 체조 경기 중 하나로 경쟁을 벌였습니다 . 1974 년 부터 1998 년 까지 Acrobatic Gymnastics World Championships 에서 남녀 모두를위한 이벤트로 포함되었습니다 . 이 행사는 이후 경쟁되었습니다 1976 상기 트램펄린 및 텀블링 세계 선수권 대회 .

텀블링은 10 미터 런 업과 함께 25 미터 스프링 택을 따라 경쟁합니다. 텀블링 패스 또는 런은 8 가지 스킬과 엔트리 스킬 (일반적으로 반올림)을 조합하여 채찍 및 엔드 스킬로 전환하는 것입니다. 보통 최종 스킬은 패스에서 가장 어려운 스킬입니다. 최고 수준에서 전환 기술을 수행하는 체조 선수는 채찍이 아닌 기술입니다. 대신 일반적으로 달리기가 끝날 때 경쟁하는 이중 또는 삼중 재주 넘기이며, 이제는 달리기 전과 후에 연결되는 중간에 경쟁합니다. 채찍이나 톡.

경쟁은 예선 라운드와 결승 라운드로 구성됩니다. 텀블링에는 개인과 팀의 두 가지 경쟁 유형이 있습니다. 단체전에서는 4 명의 팀 중 3 명의 선수가 각각 1 점씩 경쟁하고, 1 점차가 실패하면 팀의 마지막 멤버가 계산되는 최고 점수 3 점으로 경쟁 할 수 있습니다. 개인 종목 예선에서 선수는 스트레이트 패스 (더블 및 트리플 재주 넘기 포함)와 트위 스팅 패스 (풀 트위 스팅 휩과 풀 트위 스팅 더블 스트레이트 '풀인 백'과 같은 조합 기술 포함)의 두 가지 런을 경쟁하게됩니다. 개별 종목의 결승전에서 선수는 비틀기 또는 똑 바른 두 가지 달리기를 경쟁해야하지만 각 달리기는 일반적으로 두 가지 유형 (전환 기술 사용)을 사용합니다.

곡예 체조

기술을 수행하는 곡예 여성 쌍

곡예 체조 (이전 Sport Acrobatics)는 스포츠, 곡예 스포츠 또는 단순히 스포츠 곡예와 관련된 경우 곡예라고도하며 남녀 모두를위한 그룹 체조 훈련입니다. 2 명, 3 명, 4 명으로 구성된 곡예사는 파트너의 머리, 손, 발로 루틴을 수행합니다. 그들은 규정 (예 : 가사 없음)에 따라 자신의 음악을 선택할 수 있습니다.

4 개의 국제 연령 카테고리가 있습니다. 11 ~ 16 세, 12 ~ 18 세, 13 ~ 19 세, 시니어 (15 세 이상)는 세계 선수권 대회 와 유럽 ​​선수권 대회 및 세계 게임을 포함하여 전 세계의 다른 많은 이벤트에 사용 됩니다.

모든 레벨에는 균형과 역동적 인 루틴이 필요합니다. 12–18, 13–19 및 시니어는 또한 최종 (결합 된) 루틴을 수행해야합니다.

현재 곡예 체조 점수는 후배의 경우 30.00 점으로 표시되며 난이도에 따라 시니어 FIG 수준에서 더 높을 수 있습니다.

• 난이도 – 연습에서 성공적으로 수행 된 요소의 난이도 값 (난이도 표에서 평가)의 합계를 100으로 나눈 공개 점수입니다.이 점수는 시니어 대회에서 무제한입니다.
• 실행 – 심사 위원은 기술적 인 성과 (스킬이 얼마나 잘 실행되는지)에 대해 10.00 점을 부여하고 그 중요성을 강조하기 위해 두 배가됩니다.
• 예술적 – 심사 위원은 예술성에 대해 10.00 점 만점을 부여합니다 (일과의 전체적인 성능, 즉 안무).

경쟁 이벤트 카테고리는 5 개입니다.

• 여성 페어
• 혼합 쌍
• 남자 페어
• 여성 단체 (3 인)
• 남자 그룹 (남자 4 명)

세계 선수권 대회는 1974 년부터 개최되었습니다.

에어로빅 체조

에어로빅 체조 (공식적으로 스포츠 에어로빅)는 개인, 쌍, 트리오, 5 인 그룹, 에어로빅 댄스 및 에어로빅 스텝 (8 명)의 루틴 수행을 포함합니다. 곡예 또는 균형 기술보다는 근력, 유연성 및 유산소 운동이 강조됩니다. ^[18] 7x7m 바닥에있는 모든 개인과 12–14 및 15–17 트리오 및 혼합 쌍에 대해 루틴이 수행됩니다. 2009 년부터 모든 시니어 트리오와 믹싱 페어는 더 큰 플로어 (10x10m)에 있어야하며 모든 그룹도이 플로어에서 공연합니다. 루틴은 일반적으로 참가자의 나이와 루틴 범주에 따라 60-90 초 동안 지속됩니다. 세계 선수권 대회는 1995 년부터 개최되었습니다.

이벤트는 다음으로 구성됩니다.

• 개인 여성
• 개인 남자
• 혼합 쌍
• 트리오
• 여러 떼
• 댄스
• 단계

파 쿠르

2018 년 1 월 28 일 파쿠 르는 FIG 스포츠로 개발을 시작할 수있는 권한을 받았습니다. ^{[19] [20]} 도는 이후 2018에서 월드컵 대회를 실행할 계획 2020의 첫 번째 파 쿠르 세계 선수권 대회를 개최한다.

이벤트는 다음으로 구성됩니다.

• 스피드 런
• 자유형

다음 분야는 현재 체조 국제 연맹 에서 인정하지 않습니다 .

미적 그룹 체조

Aesthetic Group Gymnastics (AGG)는 핀란드어 "naisvoimistelu"에서 개발되었습니다. 신체 움직임이 크고 연속적이며 팀이 더 크다는 점에서 리듬 체조와 다릅니다. 선수들은 공, 리본, 후프 및 클럽이 바닥에 사용되는 리듬 체조에 비해 국제 AGG 대회에서 장치를 사용하지 않습니다. 이 스포츠는 흐름, 표현 및 미적 매력을 통해 신체의 움직임이 강조되는 유연성, 균형, 속도, 힘, 조정 및 리듬 감각과 같은 신체적 특성이 필요합니다. 우수한 성능은 균일 성과 동시성을 특징으로합니다. 대회 프로그램은 체파, 스윙, 균형, 피벗, 점프 및 도약, 댄스 스텝, 리프트와 같은 다양하고 다양한 신체 동작으로 구성됩니다. 국제 미용 체조 연맹 (IFAGG)은 2003 년에 설립되었습니다. ^[21] 제 1 회 미학 체조 세계 선수권 대회가 2000 년에 열렸습니다. ^[22]

남자 리듬 체조

남자 리듬 체조는 두 사람의 관계가 체조 와 무술 무술 . 스틱 체조에서 일본에서 등장했습니다. 스틱 체조 는 체력과 건강을 향상시키기 위해 수년 동안 가르치고 수행되었습니다. 남자 선수는 손 / 몸-눈 조정과 같은 여성 선수와 동일한 신체적 능력과 기술을 기준으로 평가되지만 유연성과 유연성이 아닌 텀블링, 힘, 힘 및 무술 기술이 주요 초점입니다. 여성의 리듬 체조에서 춤을 추십시오. 혼자서 팀으로 경쟁하는 참가자가 증가하고 있습니다. 아시아에서 가장 인기가 있으며 특히 고등학생과 대학 팀이 치열한 경쟁을 벌이는 일본에서 가장 인기가 있습니다. 2002 년 기준^{[최신 정보]}, 일본에는 남자 리듬 체조 선수 1000 명이 있었다. ^{[ 인용 필요 ] [23]}

일본식 남자 리듬 체조의 기술 규칙은 1970 년 대경에 나왔습니다. 개인의 경우 이중 링, 스틱, 로프 및 클럽의 네 가지 유형의 장치 만 사용됩니다. 그룹은 장치를 사용하지 않습니다. 일본어 버전에는 봄 바닥에서 수행되는 텀블링이 포함됩니다. 점수는 텀블링 및 장치 취급의 난이도를 측정하는 10 점 척도를 기준으로 부여됩니다. 2003 년 11 월 27 일부터 29 일까지 일본은 남자 리듬 체조 세계 선수권 대회의 첫 번째 버전을 개최했습니다.

이벤트는 다음으로 구성됩니다.

• 스틱
• 클럽
• 로프
• 더블링
• 그룹

남자 리듬의 일본어 버전과 함께, FIG에서 인정한 여자 리듬 체조 형식과 동일한 형식과 규칙을 사용하는 스페인어 버전이 있습니다.

TeamGym

TeamGym은 원래 EuroTeam 이라는 이름 의 유럽 ​​체조 연합이 만든 경기의 한 형태입니다 . 첫 번째 공식 대회는 1996 년 핀란드에서 열렸습니다. TeamGym 이벤트는 여성, 남성 및 혼합 팀의 세 부분으로 구성됩니다. 선수들은 바닥, 텀블링, 트램 펫의 세 가지 분야에서 경쟁합니다. 공연의 공통점은 효과적인 팀워크, 요소의 좋은 기술 및 화려한 곡예 기술입니다. ^[24] 세계 선수권 대회는 없지만 2010 년부터 유럽 선수권 대회가 개최되었습니다. ^[25]

바퀴 체조

휠 체조는 할 운동 으로 알려진 큰 바퀴에 Rhönrad , 체조 휠 , 체육관 휠 , 또는 독일어 휠 라고도 처음에는 ayro 휠 , 에어로 휠 및 Rhon로드 .

운동에는 직선, 나선형, 볼트 및 사이어 휠의 네 가지 핵심 범주가 있습니다. 최초의 세계 선수권 대회는 1995 년에 열렸습니다. ^[26]

말라 캄바

Mallakhamba ( 마라타어는 : मल्लखम्ब) 전통적인 인도의 스포츠 인의 체조 수직 나무 기둥 또는 로프와 함께 콘서트에서 수행 업적과 포즈. 이 단어는 또한 스포츠에서 사용되는 기둥을 나타냅니다.

Mallakhamba 는 레슬러를 나타내는 malla 와 극을 의미하는 khamba 라는 용어에서 파생됩니다 . 따라서 Mallakhamba는 "폴 체조"로 영어로 번역 될 수 있습니다. ^[27] 2013 년 4 월 9 일, 인도의 마디 아 프라데시 주는 말라 캄 바를 국가 스포츠로 선언했습니다. 2019 년 2 월 첫 번째 Mallahkhamb World Championship이 뭄바이에서 열렸습니다.

모두를위한 체조라고도하는 일반 체조는 모든 연령과 능력의 사람들이 6 명에서 150 명 이상의 선수로 구성된 공연 그룹에 참여할 수 있도록합니다. 그들은 동기화되고 안무 된 루틴을 수행 할 수 있습니다. 극단은 두 성별로 구성 될 수 있으며 연령 구분으로 구분됩니다. 가장 큰 일반 체조 전시회는 1939 년에 처음 개최 된 4 년차 세계 체조 대회입니다. 1984 년 모두를위한 체조는 FIG (국제 체조 연맹)에 의해 스포츠 프로그램으로 공식적으로 인정을 받았으며, 이후 전 세계 체조 연맹에서 현재 참가자들과 함께 3 천만입니다. 비경쟁적인 체조는 건강상의 이점을 위해 유용한 것으로 간주됩니다. ^[28]

미국에서는 주니어 올림픽 (JO) 프로그램이라고하는 여성 체조 수준이 1부터 10까지입니다. 엘리트는 10을 따를 수 있으며 일반적으로 올림픽 수준으로 간주됩니다. ^[29] 남자 체조 또는 주니어 올림픽 프로그램은 선수와 코치가 참여하거나 경쟁 할 기회를 만들어 각 수준에서 여러 연령대와 훈련이나 경쟁의 10 단계로 구성되어 있습니다. ^[30]

2015 년부터 캐나다는 지방 및 준주에서 사용하기 위해 일부 수정을 거쳐 여성 JO 프로그램을 채택했습니다. ^[31]

예술 체조 선수의 점수는 루틴 요소의 시작 값에서 차감 한 것입니다. 루틴의 시작 값은 선수가 시도하는 요소의 난이도와 선수가 구성 요건을 충족하는지 여부에 따라 결정됩니다. 구성 요구 사항은 각 장치마다 다릅니다. 이 점수를 D 점수라고합니다. ^[32] 실행 및 예술성 공제는 최대 10.0에서 가져옵니다. 이 점수를 E 점수라고합니다. ^[33] 최종 점수가 D 및 E 점수를 추가하여 계산된다. ^[34]

최종 점수를 부여하기 위해 D와 E 점수를 더하는 현재의 채점 방법은 2006 년부터 적용되었습니다. ^[35] 현재의 방법은 이론적 한도가 없기 때문에 "개방형"채점이라고합니다 (실용적인 한도가 있지만 )를 D- 점수로, 따라서 루틴에 대해 가능한 총점. ^[36] 2006 전에, 체조 선수의 최종 점수는 루틴 (10)의 가능한 최대에서 공제됩니다.

포인트 코드 또는 루틴의 난이도 및 실행을 기록하는 지침은 매 4 년마다 또는 올림픽 연도에 도달하는 4 년의 기간에 대해 약간 수정됩니다.

착륙

텀블링 패스, 내리기 또는 높이뛰기에서 착륙은 이착륙 후 최종 단계입니다. ^[37] 이것은 경기 점수, 일반적인 성능 및 부상 발생 측면에서 중요한 기술입니다. 충격 중 필요한 에너지 소실이 없으면 재주 넘기 중 부상을 입을 위험이 증가합니다. 이러한 부상은 일반적으로 연골 병변, 인대 파열 및 뼈 타박상 / 골절과 같은하지에서 발생합니다. ^[38] 등의 손상을 방지하고, 고성능 점수를받을 수는 적절한 기술은 체조가 사용되어야한다. "이후 지상 접촉 또는 충돌 착륙 단계는 안전하고 미적이며 잘 실행 된 이중 발 착륙을 사용하여 달성해야합니다." ^[39] 체조 성공적인 방문 무릎 및 둔부 관절의 굴곡보다 63 개도에있는 의미 소프트로 분류된다. ^[37]

비행 위상이 높을수록 수직지면 반력이 높아집니다. 수직지면 반력은 선수가 근력으로 극복해야하는 외부 힘을 나타내며 선수의 선형 및 각 운동량에 영향을줍니다. 선형 및 각운동량에 영향을 미치는 또 다른 중요한 변수는 착륙에 걸리는 시간입니다. 체조 선수는 착지에 걸리는 시간을 늘려 충격력을 줄일 수 있습니다. 체조 선수는 엉덩이, 무릎 및 발목 진폭을 증가시켜이를 달성 할 수 있습니다. ^[37]

로프 등반

일반적으로 경쟁자는 6m (6.1m = 미국의 경우 20ft) 또는 8m (7.6m = 미국의 경우 25ft), 38mm 직경 (1.5 인치)의 천연 섬유 로프를 속도를 위해 등반했습니다. 손과 팔만 사용하십시오. 일종의 "트리 드로 다리를 차는 것은 일반적으로 허용됩니다. 많은 체조 선수는 스 트래들 또는 파이크 위치에서이를 수행 할 수 있으며, 이는 다리로도 할 수 있지만 다리에서 발생하는 도움을 제거합니다.

링

플라잉 링은 스틸 링 과 유사한 이벤트 였지만 공연자가 스윙하면서 일련의 스턴트를 실행했습니다. 1960 년대 초까지 NCAA 와 AAU가 승인 한 체조 경기 였습니다.

클럽 스윙

클럽 스윙, 일명 인디언 클럽은 1950 년대까지 남자 기계 체조의 행사였습니다. 여자와 남자 리듬 체조의 클럽과 비슷했지만 드로우가 거의 허용되지 않아 훨씬 간단했습니다. 연습이었다. 1904 년과 1932 년 하계 올림픽에 포함되었습니다.

기타 (남성 예술)

• 1896 년 하계 올림픽의 팀 수평 막대 및 평행 막대
• 1912 년과 1920 년 하계 올림픽의 팀 자유 및 스웨덴 시스템
• 1904 년 하계 올림픽의 복합 및 철인 3 종 경기
• 1924 년 하계 올림픽의 사이드 말 금고
• 1932 년 하계 올림픽에서 쓰러짐

기타 (여성 예술)

• 1928, 1936 및 1948 하계 올림픽에서 팀 운동
• 1938 년 세계 선수권 대회의 평행봉
• 1952 년과 1956 년 하계 올림픽에서 팀 휴대용 장치

미국 경쟁 체조

체조 코칭 은 상대적으로 평판이 좋지 않습니다. ^[40] 다른 스포츠에 비해 체조 코치는 다음과 같은 구식, 권위 주의적 , 비 효과적, 유해한 훈련 스타일 을 사용하는 경향이 더 높습니다 .

• 고함과 언어 적 학대 , ^[40]
• 신체 수치화 , ^[40]
• 실수에 대한 처벌 (예 : 기술이 제대로 수행되지 않은 경우 미용 체조를 요구함), ^[40] 및
• 부상당한 동안 체조 선수가 훈련하고 공연하도록 강요합니다. ^[40]

코칭에 대한 이러한 접근 방식은 스포츠 심리학 에 대한 과학적 증거를 기반으로 하지 않으며 체조 능력을 향상시키지 않습니다. ^[40] 대신 체조는 젊은 나이에 종료 될 가능성이 증가한다. ^[40] 권위주의 순종 지향 배양 남용과 같은 같은 스캔들 가져왔다 USA 체조 성 남용 스캔들 . ^[40]

체조는 가장 위험한 스포츠 중 하나이며, 11-18 세 여아에서 매우 높은 부상 률을 보입니다. ^[41] 다른 스포츠를하는 운동 선수에 비해 체조 선수는 과도한 부상 과 조기 스포츠로 인한 부상 위험이 평균보다 높습니다. 어린이와 청소년의 전문화 . ^{[42] [43]} 체조 선수는 발과 손목 부상 특히 위험하다. ^{[44] [45]} 강도 훈련 캔 도움이 부상을 방지 할 수 있습니다.

체조 선수는 키 가 짧은 경향이 있지만 스포츠가 성장에 영향을 미칠 것 같지는 않습니다. ^[41] 체조의 부모들은 평균보다 짧게하는 것도 쉽다. ^[41]

일부 체조 기술은 안전상의 이유로 금지됩니다.

서적

• 예쁜 상자에 어린 소녀
• 체조의 정신 : 하틀리 도일리 프라이스의 전기 , 톰 콘 클링 (1982)

영화

텔레비전

• 만들거나 부수기
• 내 완벽한 착륙

비디오 게임

인용

출처

• 국제 체조 연맹 (FIG) 공식 웹 사이트
• 국제 미용 체조 연맹 공식 웹 사이트
• 미국 체조 관리기구, 미국 체조
• 영국 체조 관리기구 인 British Gymnastics
• 브라질 체조 관리기구 인 브라질 체조
• Wikisource의 텍스트 :
  • " 체조 ". 새로운 국제 백과 사전 . 1905.
  • " 체조 및 체육관 ". Encyclopædia Britannica (11th ed.). 1911.
  • " 체조 ". 콜리어의 새 백과 사전 . 1921.